Pilates

Accessible à tous, la pratique du Pilates permet de corriger les mauvaises postures, de  développer le corps  uniformément   et  de  manière équilibrée.  Il restaure  la vitalité  physique  et  élève  l’esprit en s’appuyant sur des principes fondamentaux :

la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la précision et la fluidité.

Cette méthode à pour finalité l’équilibre et le contrôle du corps et de l’esprit par un bien-être général. Elle est complémentaire à toute autre forme d’activité physique, et même plus, indispensable à la pratique d’autres sports, garante d’une posture correcte et d’un centrage fort.